Merhabalar yine sağlıklı yine zayıflatan yine sizi tok tutacak harika bir ekmek tarifi ile geldim içerisinde un yok süt yok yoğurt yok ne mi var sadece yeşil mercimek yumurta ana malzemeler tarifin detayları videonun içerisinde hayatınıza bu tür tarifleri aldığınızda ve sağlıklı bir şekilde beslendiğinizde sağlıklı bir yaşama merhaba dersiniz hem kilo verirsiniz hem sağlıklı kalırsınız özellikle detoks dönemlerinde bu tür ekmekleri tüketirseniz bağırsak sisteminiz için daha faydalı olacaktır detoks yaptığınızda da yine beyaz ekmek veya hazır paketli gıdalar yerine bu tür ekmekleri kolay cacık evinizde yapabilirsiniz bu tarifimi yeşil mercimek kırmızı mercimek nohut gibi baklagillerle aynı şekilde yapabilirsiniz hepsinden olur ben denemedim ama eminim kuru fasulyeden de aynı güzellikte yine olur çünkü o da bir bakliyat ve tutucu özelliği var Aynı ekmeğimi ben karnıyarık otu denilen bir ot ile de denedim harika oldu bir ğsonraki videom da bu tarifim gelecek size takipte kalmayı unutmayın yine sağlıklı tariflerde buluşalım Videomu izleyerek güzel tarifler sizlerde uygulayabilirsiniz afiyet olsun. YE YE KİLO ALMA 👍UN YOK SÜT YOK YOĞURT YOK SADECE YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ❤️

 

 

YE YE KİLO ALMA 👍UN YOK SÜT YOK YOĞURT YOK SADECE YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ❤️

 

 

 

KULLANILAN MALZEMELER:

4 YUMURTA

4 SU BARDAĞI YEŞİL MERCİMEK AZ HAŞLANMIŞ

1 KABARTMA TOZU

1 ÇAY BARDAĞI KADAR ZEYTİN YAĞI

TUZ

1 ÇAY KAŞIĞI KİMYON

İSTEĞE BAĞLI BAHARAT ÇEŞİTLENDİRİLE BİLİR