Merhabalar sağlıklı günler diliyorum kendinize iyi bakın evde kalın sağlıkla kalın bu günde sizlere nefis ve kolay bir tarif sunuyorum umarım beğenir ve uygularsınız tam zamanı şimdi enginarın 4 adet enginar ile bir tencere yemek yaptım sizde yardımcı yemek olarak zeytinyağlı olarak sofralarınıza yapa bilirisiniz TAM ZAMANI EN KOLAY ZEYTİN YAĞLI ENGİNAR sağlıklı beslenme ve karaciğer sağlığı için lütfen bol bol enginar tüketin sağlıkla kalı…
TAM ZAMANI EN KOLAY ZEYTİN YAĞLI ENGİNAR
KULLANILAN MALZEME:
4 Adet enginar
2 Adet orta boy patates
1 Adet orta boy kuru soğan
1 Kase bezelye ( haşlanmış olursa en son ekleyelim çiğ olursa ilk başta enginar ile birlikte koyalım.)
1 Adet havuç
2 Adet sarımsak
1 Portakalın suyu
Yarım limonun suyu
4 Yemek kaşığı zeytinyağı
1.5 Yemek kaşığı un
3 Su bardağı sıcak su